no title【綾華ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（0.7人前） 306 kcal
豆乳スープ（1人前） 200 kcal
13時
ご飯（1人前） 160 kcal
カニカマ（1人前） 40 kcal
焼売（0.3人前） 62.5 kcal
スライスチーズ（1人前） 67 kcal
レタスサラダ（1人前） 40 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
棒々鶏（0.5人前） 296 kcal
沢庵（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1560 kcal
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