no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
17時
フルーツ牛乳（1人前） 96.6 kcal
19時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
ロッテ コアラのマーチ（0.1人前） 29.8 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
  2304 kcal
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