no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
29562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 88.7 kcal
堀川 さつま揚げ（0.5人前） 31 kcal
中華ちまき 中華おこわ（0.6人前） 192 kcal
13時
蒸し鶏のバンバンジー（0.2人前） 84.2 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
蒸しまんじゅう（0.3人前） 39.2 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
15時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
16時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
筍ごはん（1人前） 265 kcal
20時
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ダノン ダノンビオ（1人前） 95 kcal
  2646 kcal
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