no title【綾華ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>綾華ﾟさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
レッグレイズ【腹･腹直筋】
40回
レッグレイズ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鶏肉の炒めもの（1人前） 68 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
豆乳（1人前） 112 kcal
大判焼き（1人前） 214 kcal
苺飴（1人前） 67 kcal
苺ヨーグルト（1人前） 80.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 160 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シシャモの卵とじ（1人前） 196 kcal
20時
ご飯（1人前） 160 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
シシャモの卵とじ（0.4人前） 78.4 kcal
  1602 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE