ん？今日は何の日で・・？【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

ん？今日は何の日で・・？
< 憲法記念日 　｜　GOGO!! >
今日は何でやすみなの？　っと言う疑問とは

関係なく。
http://radiko.jp/
↑
これなかなかいいですよ。インターネットラジオですが、民放が聞けます。FMも。各地の
放送しか聞けません（全国のローカル放送が聞けたらもっといいのに）　雑音なしなので
なんか、ラジオって気がしませんが。　CPUのパワーも全然食わないので、PCで仕事しな
がらラジオが聞けます。
【今日のメタボ撃退目標】
1.毎日5km以上歩くまたは走る　×　
2.毎日腹筋、腕立、スクワット　×　
3.69kg以下を維持する　　　　　○

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
いちご（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 201 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  458 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/05/04 08:42 
そー言われてみれば「何の日」・・？国民の休日・？（笑）
あたしゃ「非国民」だからぁー！！朝から働いてる・・？（家事だけど・・・ｗ）

へーこんなのあるんですね♪
早速休み明けたらお仕事中に聞いてみよー☆＾＾ｗ
 Mogart 2010/05/04 16:34 
セットでゴールデンウィークだからそれでいいのか。
きっといいんだよね。

非国民も国民もみな一緒に遊びに行けばいいんだ。
うん。
浜ジョー 2010/05/04 09:48 
み、みどり♪の日では？　　私の日～～～♪

　
 Mogart 2010/05/04 16:38 
み、み、み、み、みどりの日の日の日！　
そうか、そんな休みがあったんだ。　街に緑があふれているから？
赤の日、とか黄色の日って無いのは？　秋にはそんな日があってもいいかも。

浜ジョーさん！ミドリさんだったんだ。
ﾏｰﾘｰ 2010/05/04 18:31 
インターネットラジオ　どの局も雑音なしでいいですね☆

愛読　では無く愛聴させていただきま～す。
 Mogart 2010/05/04 23:13 
これなかなかいいですよね。ラジオってほとんど聞かなかったけど、これで聞きそう。
Tosshii55 2010/05/05 05:53 
小生もipod touch用のRadicoを入れて聞いています。
でも、昔ほどにはおもしろくない。他に娯楽がなかったから、ラジオもおもしろかったけど、聞き流すにしろ内容が無い。まあ、こちらが環境に合わなくなっているのか。。。。な。
クラシックのCDを聞いている方がはるかに良いかなと思っています。
 Mogart 2010/05/05 08:18 
iPODTouchでも使えるんですか。それなら本当のラジオですね

CDは最近まったく買わなくなりました。WinAMPのSHOUTCASTでStream
で24時間あらゆるジャンルのCLASSICALがCD並みの音質で聞けるので
Tosshii55 2010/05/05 05:56 
話題は変わりますが、着実に体重を減らしておられますね。下痢も一役買ったかな。それにしても運動量もあわせてご立派です。見習わねば。
 Mogart 2010/05/05 08:21 
これはたぶん瞬間最低体重で、確実にリバウンドするはずです。
さすが15km以上走ると体重が減ります。1Kgは確実に減ります。
でも次の日走らなければ、元の木阿弥ですが・・・・。今日はその
木阿弥です。これは見習っては・・・だめですね
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