キャンプ用品買い物【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

キャンプ用品買い物
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【朝ごはん】
　おにぎり、バナナ
【昼ごはん】
　サンドイッチ（ハム、卵サラダ、きゅうり）　２個
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、春巻き、ごま豆腐、もやし肉いため
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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