睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年05月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（5月）

5月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
5月1日(土) 9時間 up   1606.1時間   子供とおでかけ  
5月2日(日) 6時間 dwn   1612.1時間   公園でドッジボール  
5月3日(月) 7時間 dwn   1619.1時間   山登りハイキング  
5月4日(火) 5.75時間 dwn   1624.85時間   キャンプ用品買い物  
5月5日(水) 7時間 dwn   1631.85時間   最後の休みで気が重い  
5月6日(木) 5.75時間 dwn   1637.6時間   久しぶりの会社で疲れた  
5月7日(金) 6時間 dwn   1643.6時間   仕事嵌って疲れる  
5月8日(土) 5時間 dwn   1648.6時間   お客さん宅でBBQ  
5月9日(日) 7.5時間 dwn   1656.1時間   １日家にいた  
5月10日(月) 5.5時間 dwn   1661.6時間   関東出張で疲れる  
5月11日(火) 5.5時間 dwn   1667.1時間   仕事きついが、プレッシャーから...  
5月12日(水) 4時間 dwn   1671.1時間   相変わらずお疲れ  
5月13日(木) 5時間 dwn   1676.1時間   社交的な会場（大人数）は苦手  
5月14日(金) 4.75時間 dwn   1680.85時間   仕事がきつく、疲れがたまる  
5月15日(土) 5.25時間 dwn   1686.1時間   子供と遊ぶが、疲れが抜けない  
5月16日(日) 12.5時間 up   1698.6時間   睡眠十分で体調回復  
5月17日(月) 6時間 dwn   1704.6時間   睡眠十分で体調良好  
5月18日(火) 5時間 dwn   1709.6時間   仕事が多く疲れてきた  
5月19日(水) 4.25時間 dwn   1713.85時間   疲れの割には体調普通  
5月20日(木) 7.25時間 dwn   1721.1時間   久しぶりボーリング楽しかった  
5月21日(金) 5時間 dwn   1726.1時間   久しぶりの焼き鳥  
5月22日(土) 4.5時間 dwn   1730.6時間   カラオケでリフレッシュ  
5月23日(日) 9.5時間 up   1740.1時間   子供初めてサッカー試合  
5月24日(月) 5.5時間 dwn   1745.6時間   関東出張終電に乗り遅れる  
5月25日(火) 4.75時間 dwn   1750.35時間   前日疲れで体調悪い  
5月26日(水) 6.5時間 dwn   1756.85時間   何故かよく眠れない  
5月27日(木) 5時間 dwn   1761.85時間   海外の人接待で刺激受ける  
5月28日(金) 5時間 dwn   1766.85時間   週２回関東出張で疲れ溜まる  
5月29日(土) 6.25時間 dwn   1773.1時間   子供と触れ合える  
5月30日(日) 10.5時間 up   1783.6時間   空港面白い  
5月31日(月) 5.75時間 dwn   1789.35時間   仕事落ち着く  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 192.25時間 （先月：177時間）
平均数（今月） up 6.20時間 （先月：5.90時間）
最高数（今月） up 12.50時間 （先月：11時間）
目標達成率（今月） dwn 12.9% （先月：20%）
総合データ（～5月）
合計数 1,789.35時間
平均数 6.37時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 23.1%