前日疲れで体調悪い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>前日疲れで体調悪い
10年05月25日（火）

前日疲れで体調悪い
< 関東出張終電に乗り... 　｜　何故かよく眠れない >
【朝ごはん】
　ごはん、レタス、目玉焼き
【昼ごはん】
　台湾ラーメン（味仙）
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス、ハムもやしサラダ、たけのこ（２２：３０）、ロールケーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE