スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年05月
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スクワットのグラフ
日別データ（5月）

5月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
5月1日(土) 40回 20 kcal up   7456回   子供とおでかけ  
5月2日(日) 30回 15 kcal up   7486回   公園でドッジボール  
5月3日(月) 40回 20 kcal up   7526回   山登りハイキング  
5月4日(火) 0回 0 kcal dwn   7526回   キャンプ用品買い物  
5月5日(水) 30回 15 kcal up   7556回   最後の休みで気が重い  
5月6日(木) 30回 15 kcal up   7586回   久しぶりの会社で疲れた  
5月7日(金) 40回 20 kcal up   7626回   仕事嵌って疲れる  
5月8日(土) 40回 20 kcal up   7666回   お客さん宅でBBQ  
5月9日(日) 40回 20 kcal up   7706回   １日家にいた  
5月10日(月) 40回 20 kcal up   7746回   関東出張で疲れる  
5月11日(火) 40回 20 kcal up   7786回   仕事きついが、プレッシャーから...  
5月12日(水) 40回 20 kcal up   7826回   相変わらずお疲れ  
5月13日(木) 40回 20 kcal up   7866回   社交的な会場（大人数）は苦手  
5月14日(金) 40回 20 kcal up   7906回   仕事がきつく、疲れがたまる  
5月15日(土) 40回 20 kcal up   7946回   子供と遊ぶが、疲れが抜けない  
5月16日(日) 40回 20 kcal up   7986回   睡眠十分で体調回復  
5月17日(月) 40回 20 kcal up   8026回   睡眠十分で体調良好  
5月18日(火) 40回 20 kcal up   8066回   仕事が多く疲れてきた  
5月19日(水) 40回 20 kcal up   8106回   疲れの割には体調普通  
5月20日(木) 40回 20 kcal up   8146回   久しぶりボーリング楽しかった  
5月21日(金) 40回 20 kcal up   8186回   久しぶりの焼き鳥  
5月22日(土) 60回 30 kcal up   8246回   カラオケでリフレッシュ  
5月23日(日) 40回 20 kcal up   8286回   子供初めてサッカー試合  
5月24日(月) 40回 20 kcal up   8326回   関東出張終電に乗り遅れる  
5月25日(火) 40回 20 kcal up   8366回   前日疲れで体調悪い  
5月26日(水) 0回 0 kcal dwn   8366回   何故かよく眠れない  
5月27日(木) 0回 0 kcal dwn   8366回   海外の人接待で刺激受ける  
5月28日(金) 40回 20 kcal up   8406回   週２回関東出張で疲れ溜まる  
5月29日(土) 40回 20 kcal up   8446回   子供と触れ合える  
5月30日(日) 40回 20 kcal up   8486回   空港面白い  
5月31日(月) 40回 20 kcal up   8526回   仕事落ち着く  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 1,110回 （先月：1,035回）
平均数（今月） up 35.8回 （先月：34.5回）
最高数（今月） up 60回 （先月：45回）
目標達成率（今月） up 90.3% （先月：90%）
総合データ（～5月）
合計数 8,526回
平均数 30.7回
最高数 60回（記録日：2010/05/22）
目標達成率 87.1%