単純【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

単純
< 平常心 　｜　先の事を思い煩う >
単純な事を大切にしてない自分を見出す。
気が重い！

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
14kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.1人前） 47.7 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カレー（0.3人前） 292 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
  1561 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/05/07 07:00 
単純なものほど、必要不可欠なものだったりしますよね。
 無財の七施 2010/05/07 18:41 
そうそう。
沙都子 2010/05/07 15:37 
単純…今年はひとつづつ片付けてから他のことをしようと目標を立てたのですが、こんな単純なことがなかなかできません
(･_･;
 無財の七施 2010/05/07 18:42 
難しいですね。
司城貴子 2010/05/07 18:51 
なんの変哲もない１日を大切にしたいですね。って解釈を間違えてたらすみません。
 無財の七施 2010/05/07 18:53 
そうです、これが難しいですね。
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