no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 70.6 kcal
doll バナナ（1人前） 49.9 kcal
オレンジ（1人前） 18.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
一正 カニカマ（0.4人前） 36 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ビール（0.3人前） 42 kcal
たけのこ（0.3人前） 17.4 kcal
スナップえんどう（4人前） 43 kcal
アスパラガス（水煮缶詰）（3人前） 13.2 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 248 kcal
いちまる もやし（1人前） 6 kcal
しいたけ（1人前） 62.5 kcal
人参（5人前） 18.5 kcal
あんもち（1人前） 39 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
ごはん（1人前） 70.6 kcal
20時
こてっちゃん（1人前） 43.3 kcal
  1009 kcal
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