起床11：30【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>起床11：30
10年05月10日（月）

起床11：30
< no title 　｜　起床ばらばら >
　今日もやる気が出ず家で過ごす。ネットで仕事検索しても動かないことにはまったく意味がない。はぁーーー情けない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
23時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
オリオン ゼロライフ（1人前） 73.5 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
  2595 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE