気分【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日(火)

気分

< 雨  | ストレス >
気分が晴れた、自分でやればできる、やるものがいないと悩んでいたけど
私がやればいいのです。
人に指示してやらす事ばかり考えてるから、自分でやった方が早いと思うけど?

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
40
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
7780歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2078kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.25kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
バナナ(1人前) 188 kcal
やずや 養生青汁(1人前) 11 kcal
カゴメr 野菜生活(1人前) 68 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
QBB プルーン(4人前) 80.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
サントリー セサミンE(1人前) 7.3 kcal
7時
ダイエー コーヒー牛乳(1人前) 95 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび(1人前) 432 kcal
14時
ダイエー コーヒー牛乳(1人前) 95 kcal
おやき(1人前) 160 kcal
19時
カゴメr 野菜生活(1人前) 68 kcal
インナースリム(1人前) 5.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g(1人前) 266 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 61.5 kcal
(1人前) 97.4 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
イカ(1人前) 68 kcal
20時
ケーキ(1人前) 206 kcal
  2078 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/05/11 11:32
とりあえず動いてしまえば、どうにかなったりするものですね^^
 無財の七施 2010/05/11 14:34
管理職を使って、他の人にさせてたのだけど、管理職が居なくなったので、自分がするしかなくなって、気が遠くなりそうだった。
でも、自分がやれば、残業でもすればなんとかなると思いついたのです。
司城貴子 2010/05/11 20:40
うちの父ちゃんは、人に物を頼む時、頼んでからすぐ動かないと自分でやります。手が離せないときとかあるから、少し待つことも覚えて欲しいです。
 無財の七施 2010/05/11 20:42
孤独ですね、タクシーの管理職に渡りをつけたので、また、タクシーにでも乗ろうかと思ってる。
沙都子 2010/05/11 21:46
人を動かすことができれば、いいんですけどね。
 無財の七施 2010/05/12 05:58
考えて見ると、新人ならいるから、指示すればやるだろう、でも、考えないから困るな。
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