ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1980kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ ｺｰﾝﾌﾚｰｸ（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
13時
大塚製薬 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ（1人前） 200 kcal
21時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
  1758 kcal
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