ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ ｺｰﾝﾌﾚｰｸ（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ヤクルト リエータ　シリアルバー　バナナココナッツ（1人前） 50 kcal
トップバリュー ｸﾗｯｶｰ（1人前） 88 kcal
トップバリュー ｸﾗｯｶｰ（1人前） 88 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
14時
Alpen シリアルバー（1人前） 60.1 kcal
20時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
寿司（1人前） 475 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2232 kcal
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