ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1963kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
21時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚（1人前） 193 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
ベーコン（1人前） 40.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
22時
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2012 kcal
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