ものもらい？？？【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

ものもらい？？？
< 継続は力なり 　｜　君と見る千の夢 >
昨日から、な～～んか、目がゴロゴロするなぁ？と思ってたら、

今日になって、上まぶたのまつげの付け根が、痛い。

ちょっと、赤くなってるようにも、見える。


あちゃ～～～～、ものもらいかなぁ？


明日の相葉ちゃんの舞台・・・片目で観劇・・・

なんてこと、したくないよ・・・


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

眼科に行ってきた。

ものもらいの小さいの・・・だって。

「目薬と、飲み薬を出しますので、様子を見ましょう。
　大きくなるようだったら、また来て下さい。」

「先生、大きくなるんですか？」

「体調次第ですね。
　疲れてたりすると、大きくなる場合もありますよ。」


明日に備えて・・・・ジムお休み。


【毎日の目標】
1.朝のﾗｼﾞｵ体操：できなかった
2.寝る前のｽﾄﾚｯﾁ：できた
3.総消費量2000kcal：できなかった
4.水分２ﾘｯﾄﾙ以上：できた
5.夜の炭水化物抜き：できなかった

【今日の運動】

【うんちの状態】
AM8:00　軟らかめ。中量。
PM13:00　軟らかい。中量。

【記録グラフ】
その他の消費量
539kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1735kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-900g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
朝と夜の体重差
800g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
24.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
12時
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
カルピス エビアン [ペットボトル] 330ml（1人前） 0 kcal
13時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
14時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
18時
かつおの刺身（1人前） 237 kcal
つぶ貝の刺身（1人前） 86 kcal
ひらめの刺身（1人前） 99.2 kcal
あんかけ焼きそば（0.5人前） 230 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
21時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1315 kcal
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