有給休暇【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日(金)

有給休暇

< 効く  | 法要 >
明日、法事(母方の祖父33回忌、祖母17回忌、叔父7回忌)の為
休暇を取って帰ります。
叔父、叔母達が結構集まるみたいです。

【記録グラフ】
万歩計
15579歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
8時
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
12時
ごはん(2人前) 470 kcal
みそ汁 小松菜(1人前) 62.3 kcal
フライ(0.5人前) 44.8 kcal
あじ(0.8人前) 43.6 kcal
ふじや21 きびなご(1.2人前) 140 kcal
木綿豆腐(0.1人前) 21.6 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
16時
落花生(5人前) 50.6 kcal
19時
寿司(車えび)(1人前) 60.1 kcal
寿司(たこ)(1人前) 48.8 kcal
寿司(いか)(1人前) 45.5 kcal
寿司(たい)(1人前) 23 kcal
寿司(はまち)(1人前) 41 kcal
アジの南蛮漬け(0.2人前) 132 kcal
なまこ(1人前) 9.6 kcal
濃口しょうゆ(1.5人前) 19.2 kcal
ハウス うこんの力(1人前) 24 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
21時
焼酎(泡盛)(1.6人前) 419 kcal
22時
サブレ(2人前) 186 kcal
  2781 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/14 08:15
飲み過ぎない様に・・・
そろそろ酒で記憶が飛ぶ年代に近付きつつありますので
お互い気をつけましょう^^;
 東支那海 2010/05/14 09:14
田舎の方では、コップでのやり取り(ビール・焼酎)があり
飲む量は半端ないです。
沖縄の「お通り」と同様で厳しいです。
それに注がれる焼酎は全て「生」で、飲み干してから
返さなくてはいけない。
世界平和 2010/05/14 12:29
気をつけていってらっしゃい
飲み過ぎないでね・・・・・まァ・・・・・ウコンがあるからいいか?
 東支那海 2010/05/14 17:49
ありがとうございます。
遠方から、叔父・叔母・従弟・従妹達が
来たので、今からウコンを飲んで行ってきます。
さのっちょ 2010/05/14 19:42
法要の時こそ、親戚が集まるので、いろんな話もできますね。。
しっかりと、飲まれるんでしょうか??
 東支那海 2010/05/15 15:32
昨夜は予行演習なので控え気味で・・・
1時半過ぎまで話し込んでいました。
うみのおとこ 2010/05/15 02:29
飲みすぎ注意!わかっちゃいるんだけど
なかなかできませんね、お互い体に気を付けましょう
 東支那海 2010/05/15 15:33
気をつけたいと思っていますが・・・・
マーリー 2010/05/15 13:25
懐かしいご親戚と楽しいお酒になるといいですね!!
 東支那海 2010/05/15 15:36
昨夜は、本番に備え控え気味(?)
深夜まで話が尽きませんでした。
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