大雨の日曜日【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

大雨の日曜日
< 今日もダメ 　｜　姪 >
　天気のせいにするわけではないが、梅雨に入っていてここ最近天気が悪い、気持ちも落ち込み気味だ。しかし、仕事探し頑張らねば！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
12.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
17時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
22時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
ベイシア チキンカツ弁当（1人前） 885 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ディアナチュラ野菜粒（20種類）（1人前） 4.8 kcal
  1517 kcal
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