no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 47.3 kcal
オレンジ（1人前） 18.8 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
ケーキ（0.8人前） 165 kcal
12時
ピーナッツ（3人前） 178 kcal
おれんじ（1人前） 40 kcal
doll バナナ（1人前） 77.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
冷や奴（1人前） 100 kcal
サワラの味噌焼き（0.6人前） 115 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 10.2 kcal
人参（4人前） 14.8 kcal
しろな（1人前） 10.3 kcal
煮豚（1人前） 27 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 50 kcal
ショートケーキ（0.8人前） 165 kcal
サッポロビール うまい生 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
  1540 kcal
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