no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 49.9 kcal
オレンジ（0.5人前） 10.4 kcal
かんてん（1人前） 23.6 kcal
イチゴ（1.3人前） 8 kcal
ごはん（1.6人前） 113 kcal
13時
しろな（1人前） 14 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
煮豚（1人前） 95.2 kcal
エリンギ（1.8人前） 16 kcal
人参（2.9人前） 10.7 kcal
いちまる もやし（1人前） 14 kcal
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
18時
ミキヤ 茎わかめ（1人前） 34 kcal
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
ヒレカツ（0.6人前） 244 kcal
モスバーガー フローズンケーキバーリンゴのカスタード（0.8人前） 128 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1768 kcal
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