no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジ（1人前） 18.8 kcal
doll バナナ（1人前） 22.4 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
豚軟骨（0.6人前） 160 kcal
納豆　（0.4人前） 40 kcal
マルハ さばみそ煮（0.8人前） 240 kcal
冷ややっこ（0.6人前） 60.2 kcal
ホタルイカ（0.4人前） 2.7 kcal
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
トースト（0.2人前） 54 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1178 kcal
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