no title【kool0901さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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< おこづかい 　｜　no title >


【記録グラフ】
起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
540 プロテイン（1人前） 46.8 kcal
10時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
13時
不二家 カカオデザイン（2人前） 32.2 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
お好み焼き（0.2人前） 60.8 kcal
かぶの塩漬け（0.3人前） 0.63 kcal
15時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1.5人前） 114 kcal
540 プロテイン（1人前） 46.8 kcal
19時
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
亀田 柿の種（0.5人前） 97 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 101 kcal
かぶと焼き（1.5人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ワイン（ロゼ）（3人前） 231 kcal
  2098 kcal
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