no title【kool0901さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
515
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 35.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 46.8 kcal
10時
シュウマイ（冷凍）（2人前） --- kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
16時
いろは堂 おやき しめじ（1人前） 156 kcal
サラダ（1人前） 22.9 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
きぬさや（3人前） 27 kcal
18時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
カレイの煮付け（1人前） 291 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
わらび（1人前） 23.3 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
煮物（0.5人前） 140 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1741 kcal
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