20日目【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

20日目
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【朝ごはん】
オレンジ、ヨーグルト加糖
【昼ごはん】
鉄火巻き、蛸の酢の物、アイスクリーム
【晩ごはん】
牛乳
【夜食】
【今日の感想】
半年振りにジムに行く。これからは週に一度は行って、運動する習慣を取り戻そう。

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