19日目　夜外食【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

19日目　夜外食
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【朝ごはん】
オレンジ、ヨーグルト、お好み焼き
【昼ごはん】
お好み焼き、チキンラーメン
【間食】
ミルクティ
【晩ごはん】
しゃぶしゃぶコース
【夜食】
【今日の感想】
夜は外食なので、朝食、昼食のカロリーを控えた。
トマトの苗を植えた。初めての野菜作り、収穫が楽しみ♪
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