今日も雨【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

今日も雨
< 雨の一日 　｜　友雄来宅 >


【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ざるそば（1人前） 443 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1612 kcal
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コメント
mukonosou 2010/05/23 01:04 
ざる蕎麦が意外とカロリー高い
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