no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
おれんじ（1人前） 10.4 kcal
doll バナナ（1人前） 29.2 kcal
リンゴ（1人前） 40 kcal
ういろう（1.1人前） 80.5 kcal
13時
蕗煮物（0.3人前） 11 kcal
しろな（0.8人前） 8.2 kcal
CO-OP 茶そば（0.8人前） 560 kcal
ふきのとう（2人前） 8.6 kcal
豚肉（1人前） 20 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
19時
しろな（1人前） 13.4 kcal
ぶたにく（1人前） 42 kcal
ふき（1.3人前） 4.3 kcal
えんどうまめ（1人前） 167 kcal
手羽先煮（0.3人前） 79.4 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1646 kcal
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