no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
寒天（1人前） 23.6 kcal
doll バナナ（1人前） 49 kcal
りんご（1人前） 40 kcal
おれんじ（1人前） 15.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
納豆（0.6人前） 60 kcal
ふき（1.2人前） 4 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 40 kcal
ほうれん草のお浸し（3人前） 76.2 kcal
そば（0.2人前） 59.5 kcal
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
おれんじ（1人前） 32.8 kcal
たまご（0.4人前） 26 kcal
20時
アジのソテー（0.6人前） 67.5 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
いちご（4人前） 24.5 kcal
よもぎもち（1人前） 147 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  1177 kcal
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