東京出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

東京出張
< 青・女性部協議会 　｜　帰京 >
午前中会議。
夕方の便で東京。
夜は、飲み会７連荘の最後～

21時過ぎから浜松町界隈の
居酒屋において閉店まで食事（？）
【記録グラフ】
万歩計
12039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ローソン ソーセージマヨネーズ（1人前） 332 kcal
12時
皿うどん（1人前） 550 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
18時
エビの天ぷら（塩）（1.5人前） 173 kcal
てんぷら（1人前） 50.9 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
松屋 半熟玉子（1.5人前） 114 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
吉野家 のり（1人前） 5 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
九鬼 ごまだれ（2人前） 66.4 kcal
21時
からあげ（2人前） 142 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（0.3人前） 23.6 kcal
生ビール（中）（4人前） 812 kcal
焼酎（乙類）（0.2人前） 52.4 kcal
  3080 kcal
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コメント
うみのおとこ 2010/05/28 00:46 
飲み会７連荘ですか、って一週間ぶっ続けですかー
肝臓さんお疲れ様です（笑）
 東支那海 2010/05/28 21:29 
さすがに疲れました。
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