酒が残り疲れがたまる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

酒が残り疲れがたまる
< また仕事で怒ってし... 　｜　気分がふさぐ >
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウインナー
【昼ごはん】
　小倉マーガリン、鉄火巻き
【間食】

【晩ごはん】
　焼酎、焼き鳥（野球鳥）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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