ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1953kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
94.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
21時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1600 kcal
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