ねむくてテンション↓↓【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日(火)

ねむくてテンション↓↓

< 迷走。  | Mondo Gro... >
明けの日。

交代すると外は雨。
「なんだよ~。昼ぐらいまで持てばいいのに」
と同僚とグチり合う。

しょーがないから
バックパックにビニール袋を被せ 雨天時仕様の出来上がり。
走り出すと風は生暖かく 雨は小降り。
いつもの鶴見川コースで帰宅の途へ。
鶴見川へ到着する頃には 雨も上がった。
ラッキー。

川和付近で
どーにもこーにもサドルが低い気がして ちょっと修正。
といっても2cmは上げたかもしれない。
お、これでしっくりくる。
今までどんだけ低かったんだ。
徐々に下がったのかな??
柿生へ出て世田マチを北上。
平尾~坂浜へと抜ける。
高勝寺坂でちょっともがく。
これだけ急勾配だとダンシングでもキツい。
パワーがうまくタイヤに伝えられていない気がする。
明日はここで練習かな。

あまりにも眠くて気分は↓↓
家までポタリングして帰って来た。
これから寝るぞー。


☆起床後
頼んでいたスプロケが届いた。
12-27tの完全峠仕様。
和田峠で貧脚を露呈したので購入。
明後日あたりから実戦投入の予定。
果たして・・・???

☆夕食後
この間OKストアーで買ったアメリカンチェリーが傷み始めていた。
結構前だったからね。
こりゃもったいないと、1P食べてしまった。
甘いのと酸っぱいのが同居。
久しぶりにフルーツ食べたな。

【記録グラフ】
最高心拍数
178回
最高心拍数(回) のグラフ
◆消費カロリー
1151kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
間食回数
0食
間食回数(食) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
46km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
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