なんとなく緊張続く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日(火)

なんとなく緊張続く

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【朝ごはん】
 コーヒー
【昼ごはん】
 中華バイキング
【間食】
 
【晩ごはん】
 さしみ、マグロステーキ、ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7535歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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