no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
11時
練りようかん（1人前） 178 kcal
アップルパイ（0.4人前） 122 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
14時
三立製菓 源氏パイ（5人前） 590 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
アジの蒲焼（1人前） 136 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
旭松食品 ジャガイモとなすのおみそ汁 [カップ] 1食（1人前） 68 kcal
  3064 kcal
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