no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
森永乳業 たっぷりホイップクリームプリン [カップ] 130g（1人前） 182 kcal
16時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
  2649 kcal
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