梅雨明けのような空。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

梅雨明けのような空。
< 持ち直した・・・ 　｜　空きコート取り日。 >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今日は夏の朝のようです。
　そよそよゆれる水田の中を走る。
【今日の感想】
　午後は仕事。　暑そう・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
人参サラダ（1人前） 27.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
じゃが芋そぼろあんかけ（1人前） 171 kcal
きゃべつきゅうり（1人前） 16.1 kcal
かつお（1人前） 38 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き浸け（1人前） 93.1 kcal
コールスローサラダ（1人前） 23.6 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
中華スープ（1人前） 109 kcal
きゃべつきゅうり（1人前） 14.3 kcal
  1359 kcal
食事レポートを見る
コメント
うりぽん 2010/06/10 15:46 
水田ですかぁ～なんだかのどかそうでうらやましい♪
子供を育てるなら自然のあるところが理想的だなぁ～と思いながら、都心部にいます・・・（笑）
散歩に行くと排気ガスにまみれるだけで、ちっとも心休まらないんです～！！
②号は車大好きなんで大喜びですけど（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/10 21:57 
自然一杯のところは環境良くても通勤には不便など・・・
あちらを立てればこちらが立たずです。

うりぼんさんは、行きたいところへ出かける行動派のようですから都市部に
いても子供さんには、いろいろ体験が出来ていいと思いますが。
Mogart 2010/06/10 20:14 
とても暑い一日でした。　ただ少し湿度が低かったので、助
かりました。
水田は、もう田植えされてるんですね。こちらの水田はこれか
らのようです。　
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/10 22:04 
今日は日傘が必需品でした！
道端のアジサイは水分不足状態でしたよ。
こちらは、来週まで雨はないようです。
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