みたおさん
最新の記録ノート
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26年02月01日（日）
さて2月…↓ |
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< 雪かき～…→
｜ 手が冷える…↑ >
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【朝ごはん】
414.1kcal
【昼ごはん】
424.1kcal
【晩ごはん】
kcal
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今月は誕生日があってまた一つ歳をとるのですが、確定申告もあります。
去年春まで給与所得があったのでしなければならないのです。
来年はよっぽど仕事で大儲けしない限り基本年金生活者になるでしょうから、確定申告は免除かもです…
もうそろそろ確定申告から解放されたいですよ…
あ～宝くじでも当たればなぁ～…
って、誰でも夢見る事ですね…
そういえば、そろそろ屋根の塗り替え時かも…
結構剥がれて来てるので、また屋根に上るのかぁ～…嫌だなぁ…
かといって業者頼む金もないし…（T_T)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
6 |
kcal |
| 丸美屋 鮭めんたいふりかけ（1人前） |
23.4 |
kcal |
| トップバリュ しじみ合わせみそ （1人前） |
21 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| トップバリュ 脂肪をひかえたビフィズスヨーグルト プレーン（1人前） |
49.5 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 日本ハム とろける4種チーズのハンバーグ（1人前） |
145 |
kcal |
| 丸美屋 のりたま（1人前） |
4.4 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー モカブレンド（1人前） |
4.7 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
--- |
kcal |
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839 |
kcal |
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