持ち直した・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

持ち直した・・・
< 秒読み状態？ 　｜　梅雨明けのような空... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今日は青空で梅雨入りは何処かへ・・・
　
【今日の感想】
　内閣同様、空も持ち直した。

【記録グラフ】
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 65.4 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
大豆サラダ（1人前） 91.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
あじカレー揚げ（1人前） 137 kcal
ｱｽﾊﾟﾗ卵（1人前） 114 kcal
もやしきゅうり（1人前） 19.7 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおタタキ（1人前） 95 kcal
大根おろし（1人前） 20.2 kcal
小松菜あさりスープ（1人前） 43.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 56.4 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/06/09 22:04 
今日は、絶好の「草刈り日より」でした･･（風は強かったですが）････。
1日中やるとかなりの「運動量」になります････。

････いい汗かきました････（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/10 06:31 
今日も快晴で最高気温30℃の予想とか！

お疲れ様でした。昨夜のお酒は美味しかったでしょうね☆
北海道の草刈って広いから機械でやるんですか？
ヘビとかいるのでは・・・
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