秒読み状態？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

秒読み状態？
< 曇り空。 　｜　持ち直した・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　降りそうな空模様・・・梅雨入り　秒読み！
　途中で雨が、弱い雨なのでいつものコースを走る。
　
　途中から出勤中のOLと並走状態。
　OLさんバッグ・傘持っているのに休憩せずひたすら走る。スゴイ！！
　
　
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 60.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 84.7 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ（1人前） 56.4 kcal
もやしキュウリ和え物（1人前） 13.9 kcal
大豆サラダ（1人前） 85.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
あじコチジャン煮（1人前） 91.4 kcal
小松菜（1人前） 14 kcal
粉吹き芋（1人前） 30.4 kcal
トマトサラダ（1人前） 91.1 kcal
  1379 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/06/08 16:13 
あははははははは。

私も通勤時はそうかも。（爆）
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/08 20:15 
はりそん705さんも同じ？

通勤ジョギングですね。
一石二鳥☆
杏宏ママ 2010/06/08 20:36 
髪振り乱して、走ってるＯＬさんなら、見た事あるなぁ・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/08 22:00 
今日のOLさん、しんどそうな素振りはなく乱れていません・・・
Mogart 2010/06/09 09:08 
え、もう梅雨？そんな時期ですか・・・
こっちはジョギングの格好なのに、カバン持った革靴のサラリーマンが自分より
早く走っていると・・・焦ります；
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/09 14:51 
今日は一転晴れました！

靴はヒールではなかったですが・・・
このOLさん何者？と思いましたよ。
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