ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1972kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ コーンフレーク（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ヤマザキ 太巻寿司(サラダ)（1人前） 284 kcal
20時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
  1965 kcal
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