ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1955kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
94.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ コーンフレーク（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
芋焼酎（1人前） 373 kcal
寿司（1人前） 475 kcal
  1959 kcal
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