ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
94.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
クノール スープ　（1人前） 23 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
17時
豚肉（1人前） 263 kcal
金目鯛（1人前） 388 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
18時
日本酒（1人前） 193 kcal
  1523 kcal
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