no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
胡麻豆乳バナナジュース（0.5人前） 140 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 34.8 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 90 kcal
はと麦（1人前） 36 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.4人前） 36 kcal
マルサン 調整豆乳（0.3人前） 18.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
たけのこと明太子のクリームパスタ（0.4人前） 677 kcal
きゅうり・セロリ（1人前） 5.8 kcal
納豆チーズトースト（0.3人前） 105 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
19時
焼き鳥各種（1人前） 600 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
居酒屋 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
焼酎系カクテル各種４杯程度（1人前） 556 kcal
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
23時
キリン　のどごし生 発砲酒（2人前） 302 kcal
  3068 kcal
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