no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
4253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 227 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
マキシム ポーションコーヒー（1人前） 32 kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
  1499 kcal
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