勝った！！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

勝った！！
< いつもの朝・・・ 　｜　予想はづれ・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　カメルーンに勝った！
　昨夜は悲観的予想でTV見ず寝ましたが・・・
　朝のニュースを見て良かった～
　得点場面、何度見てもOKです！
【今日の感想】
　今日は９時頃から降りだし梅雨らしい１日。
　サッカー勝利で元気をもらった１日。

【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
にら卵とじ（1人前） 140 kcal
ほうれんそう（1人前） 20.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ポトフ（1人前） 253 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏照り焼き（1人前） 134 kcal
もやし辛し和え（1人前） 8.4 kcal
白あえ（1人前） 77.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 72.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1461 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/06/15 16:34 
うーん、やっぱり　リアルタイムだと興奮度が違います。
ニュースだと一部だし。今度は土曜のPM8:30なので大
丈夫でしょう？
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/15 20:54 
今日はホントニ元気をもらいました。

土曜日は見ます！！
世界平和 2010/06/15 19:18 
ありぁりぁ
寝ちゃったんですかぁー
↑今度は大丈夫そうな時間ですね　（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/15 20:59 
２回戦も　又壁が厚いです・・・

何が起きるか　見届けますよ！！
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