予想はづれ・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日(水)

予想はづれ・・・

< 勝った!!  | 朝から暑そう・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 降りそうでも降ってない雨。
 夜に結構ふったのか廊下がビチャビチャ。
【今日の感想】
 今朝はジョギングは雨で無理と思っていたが。走れた。
 
 時間がたつにつれて夏のような空に!!
 明日も雨なしかな?

【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 106 kcal
豆腐チャンプルー(1人前) 49.2 kcal
13時
鮭混ぜすし(1人前) 337 kcal
豚肉マリネ(1人前) 118 kcal
なす(1人前) 26 kcal
鶏照り焼き(1人前) 73.6 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
かれい焼き(1人前) 176 kcal
ブロッコリー辛子合え(1人前) 22.1 kcal
粉吹き芋(1人前) 38 kcal
トマト(1人前) 13.3 kcal
ピーナツ和え(1人前) 25.8 kcal
  1434 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/06/16 18:01
天気の読めない時期に突入しましたね~
夜だけ降ってくれるのが、一番いいんだけどなぁ・・・
 マーリー 2010/06/16 20:57
入梅宣言の後1ヶ月ぐらいはジメジメが続くのでは・・・
と思いきや?
この分では空梅雨かも・・・
ドルフィン2 2010/06/16 23:11
こちらは今日一日中「雨降り」でした・・・・。
明後日からはまた「お日様」が戻ってくるようです・・・・(笑)。

「平泳ぎ」のキック画像・・・・少しでも練習の中のイメージにお役に立ってお役に立てば有難いです(礼)。

 マーリー 2010/06/17 17:57
昨日は1日雨でしたか?
北と南では随分違いますね!!

画像 大変役だっています。
ありがとうございます。
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