no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		起床時間
6時間
起床時間（時間） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
おにぎり（0.7人前） 125 kcal
7時
アサヒ飲料 ドデカミンV [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 26 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 480g（1人前） 130 kcal
カルビー じゃがりこ　カレー味（1人前） 99 kcal
18時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 181 kcal
  1826 kcal
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