退院【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

退院
< 出張（熊本） 　｜　帰島 >
昨日、娘と孫が揃って退院したそうです。
母子共々元気で退院でき何よりでした。

予定外の飲み会が入りまして
今帰って来ました。

【記録グラフ】
万歩計
17664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 51.8 kcal
焼麩（5人前） 9.5 kcal
鮭（0.3人前） 33.1 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
伊藤ハム 味彩香　あらびきウインナー（2人前） 58.2 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.2人前） 16.9 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
こいくち（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
赤とさかのり（0.3人前） 1.7 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.6人前） 14.8 kcal
和風ドレッシング（2人前） 24.6 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
グレープフルーツ（1人前） 7.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
12時
デニーズ ひとくちロースステーキ（0.8人前） 432 kcal
いも吉館 フライドポテト（1人前） 55.6 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.7人前） 17.2 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（2人前） 3.4 kcal
13時
大塚製薬 オロナミンＣ（1人前） 79 kcal
16時
フジバンビ 黒糖ドーナツ棒　16g（1人前） 72 kcal
18時
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
20時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
21時
Rausch チョコレート（1.5人前） 82.8 kcal
22時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  3587 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/06/18 20:13 
にぎやかになりますね
退院、おめでとうございます！
 東支那海 2010/06/19 00:22 
ありがうございます。
まだ会ってないので分かりませwんが
嫁さんの話を聞くと元気があるみたいです。
明日会いに行きます。
うみのおとこ 2010/06/18 21:50 
おめでとうございます
ほんとに、元気で何よりです！
出張の回数ぐらい孫の顔を見に行けたらいいですね
 東支那海 2010/06/19 00:23 
そうですね。
でも、仕方がないです。
早く会いたいです。
みたお 2010/06/19 08:45 
孫が帰って来たのに
ジイジは飲み会ですか・・＾＾；
孫に酒臭い息かけちゃだめですぞ！(笑)
 東支那海 2010/06/19 10:00 
二日酔いも無く大丈夫なようです
今から帰ります～
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