日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

日曜日。
< 梅雨空。 　｜　くちなしの花　開花... >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　くもり　室温28℃　湿度90％で蒸し暑い。
　インドアーコートの床　足がとられそう・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
なす和え物（1人前） 33.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
いわしフライ（1人前） 184 kcal
トマトソース（1人前） 17.6 kcal
サラダ（1人前） 37.2 kcal
サーモンマリネ（1人前） 25 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラロール（1人前） 185 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
なす和え物（1人前） 43.3 kcal
  1410 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/06/27 21:38 
ﾏｰﾘｰさんは他のグラフは公開しないんですか？
ピアノ、ジョギング、水泳、木工、テニス・・・その他いろいろ・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/28 09:50 
ピアノ・木彫りのレッスン日は決まっていますが、後の練習がグラフ化まで
到達していません。
この機会に今より頑張ろうと思います。
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